백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
기장밥,
얼갈이된장국,
닭볶음탕,
콘샐러드,
콩나물무침,
맛김치
점심식사
기장밥,
어묵탕,
깻잎불고기,
도토리묵무침,
무생채,
맛김치
점심식사
기장밥,
소고기미역국,
카레소스,
새송이야채볶음,
수제양념마늘쫑,
맛김치
점심식사
기장밥,
콩나물국,
제육볶음,
어묵볶음,
얼갈이겉절이,
맛김치
점심식사
기장밥,
다시마무챗국,
로제찜닭,
탕평채,
숙주나물,
맛김치
점심식사
기장밥,
순두부백탕,
돈육두루치기,
시래기무조림,
오이양파무침,
맛김치
점심식사
저녁
기장밥,
버섯두부찌개,
돈육짜장볶음,
미역줄기볶음,
무짠지채,
맛김치
저녁식사
기장밥,
알탕,
야채계란찜,
해물야채전,
수제양념깻잎지,
맛김치
저녁식사
기장밥,
들깨수제비국,
돈육그린빈스볶음,
병아리콩조림,
오이탕탕이,
맛김치
저녁식사
기장밥,
청국장찌개,
돈채피망볶음,
건파래볶음,
얼갈이나물,
맛김치
저녁식사
돈민찌미나리솥밥*양념장,
열무냉국,
토마토미트볼,
사각어묵볶음,
해파리냉채,
맛김치
저녁식사
오후간식
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